שוק הקוסמטיקה מציע מאות מוצרים . אבל לרוב מספיקים מעט צעדים קבועים. שגרה פשוטה קלה לזכור, מתאימה לגיל מבוגר, ומפחיתה סיכון לתגובות אלרגיות מ”ניסויים” יומיומיים.
בוקר : 4 צעדים
- שטיפה עדינה: מים פושרים וסבון ללא ריח חזק (או רק מים אם העור יבש מאוד).
- לחות: קרם לחות לפנים ולצוואר; אם העור יבש מאוד, קרם עשיר יותר.
- הגנה מהשמש: SPF על אזורים חשופים, גם אם יוצאים לסירק קצר.
- שפתיים: משחת שפתיים בחורף או בימים יבשים.
ערב : 3 צעדים
- ניקוי עדין, הסרת אבק וזיעה מהיום (ללא “גרידה”).
- לחות, שוב על פנים, ידיים ורגליים אם יבשות.
- לפני שינה, ודאו שהעור יבש (רטיבות מעודדת גירוי).
מה לא חובה?
סרום יקר, מסכות, פילינג תכוף או איפור כבד, לא נדרשים לרוב האנשים. אם אתם משתמשים באיפור, העדיפו מוצרים עדינים והסירו לפני שינה.
אם יש רגישות, אקזמה או תרופות לעור, התאימו את השגרה עם רופא או רוקח.
