יום בבית לא חייב להיות “ריק”. משרד הבריאות ממליץ על פעילות פנאי שמביאה הנאה ומשמעות, גם בלי לצאת מהדלת.
רעיונות שפועלים לרוב האנשים
- קריאה או האזנה: ספר, ספר דיבורים, רדיו. שומר על שפה ודמיון.
- תשבצים ומשחקי קלפים: מעוררים מחשבה בקצב נוח.
- גינון בחלון או במרפסת: מגע עם טבע, גם בקנה מידה קטן.
- בישול או אפייה: מתכון אחד חדש בשבוע.
- כתיבה: יומן, זכרונות למשפחה, מכתבים לנכדים.
- מוזיקה: האזנה, שירה, או נגינה למי שיודע.
איך לא לוותר מהר?
בחרו דבר אחד שמעניין, לא חמישה. התחילו ב-15 דקות ביום. אם לא כיף, מחליפים, בלי אשמה.
