סוכרת מסוג 2 היא מחלה שבה הסוכר בדם נשאר גבוה מדי. בגיל מבוגר היא נפוצה מאוד . אבל עם מעקב ושגרה נכונה אפשר לחיות טוב.
מי בסיכון גבוה יותר?
- משקל עודף וחוסר תנועה.
- סוכרת במשפחה (הורים או אחים).
- לחץ דם גבוה או שומנים גבוהים בדם.
איך יודעים?
לעיתים אין תסמינים. לכן חשוב בדיקות דם תקופתיות אצל רופא המשפחה. האבחנה נקבעת לפי בדיקות שמרכז הבריאות מגדיר, לא “לפי תחושה”.
מה עוזר ביומיום?
- תזונה מאוזנת: פחות ממתקים ומנות גדולות, יותר ירקות ודגנים מלאים.
- הליכה או פעילות מתונה, לפי הנחיית רופא.
- תרופות בזמן, אם נרשמו, בלי דילוגים.
- מדידת סוכר בבית, למי שהרופא המליץ.
סוכרת לא מטופלת עלולה לפגוע בלב, בכליות, בעיניים וברגליים. מעקב שוטף חוסך סיבוכים.
