דילוג לתוכן הראשי
למבוגרים פורטל תוכן, כתבות וטיפים לגיל השלישי
בריאות ורפואה

איך מתמודדים עם עונת החום — טיפים לשמירה על הגוף

פורסם ב־July 10, 2026

שמש וחום

ימי החום מציבים אתגר מיוחד. הנה כמה כללים פשוטים שיעזרו לכם לעבור את הקיץ בבטחה.

כוס מים
צילום: Pexels (שימוש חופשי)
  • שתו מים באופן קבוע גם ללא תחושת צמא.
  • הימנעו מיציאה בשעות החמות (11:00–16:00).
  • לבשו בגדים בהירים ואווריריים.

הוספת תגובה