איך מתמודדים עם עונת החום — טיפים לשמירה על הגוף

ימי החום מציבים אתגר מיוחד. הנה כמה כללים פשוטים שיעזרו לכם לעבור את הקיץ בבטחה.

• שתו מים באופן קבוע גם ללא תחושת צמא.
• הימנעו מיציאה בשעות החמות (11:00–16:00).
• לבשו בגדים בהירים ואווריריים.